FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO Y ABDOMEN EN MANUEL BECERRA Y MALASAÑA – TRATAMIENTO ACTIVO EN MADRID
En Fisio E-Motion tratamos la incontinencia urinaria, el prolapso de órganos pélvicos y la diástasis abdominal desde una perspectiva funcional e integrada.
Trabajamos el suelo pélvico y el abdomen como un sistema coordinado, mediante fisioterapia especializada, ejercicio terapéutico y educación basada en evidencia científica.
Si tienes alguna duda antes de reservar.
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¿TIENES PÉRDIDAS DE ORINA, ABDOMEN ABOMBADO O SENSACIÓN DE PESO PÉLVICO?
El suelo pélvico y el abdomen trabajan de forma coordinada con:
- El diafragma.
- La columna lumbar.
- La pelvis.
- La cadera.
Cuando este sistema pierde fuerza, coordinación o capacidad para responder ante el esfuerzo, pueden aparecer:
- Pérdidas involuntarias de orina.
- Sensación de presión o peso pélvico.
- Abdomen abombado durante el esfuerzo.
- Falta de fuerza abdominal.
- Dificultad para correr, saltar o levantar peso.
- Inseguridad al volver a entrenar.
En Fisio E-Motion no tratamos únicamente una estructura aislada.
Valoramos cómo funciona el sistema completo durante el movimiento y la carga.
¿QUÉ PROBLEMA DE SUELO PÉLVICO O ABDOMEN TIENES?
INCONTINENCIA URINARIA
Pérdida involuntaria de orina que puede aparecer al toser, correr, saltar o sentir una necesidad urgente de ir al baño.
La fisioterapia de suelo pélvico puede ayudar a mejorar el control urinario y la respuesta ante el esfuerzo. Leer más
PROLAPSO DE ÓRGANOS PÉLVICOS
Descenso de uno o varios órganos pélvicos que puede provocar sensación de peso, presión o bulto vaginal.
La fisioterapia puede ayudar a mejorar los síntomas, la función muscular y la tolerancia a las actividades cotidianas y deportivas. Leer más
DIÁSTASIS ABDOMINAL
Aumento de la distancia entre los músculos rectos del abdomen asociado a cambios en la línea alba.
El tratamiento se orienta a recuperar la función abdominal y la capacidad para tolerar cargas. Leer más
¿POR QUÉ APARECEN ESTAS ALTERACIONES?
Las alteraciones del suelo pélvico y del abdomen pueden estar relacionadas con diferentes factores:
- Embarazo y posparto.
- Parto vaginal, cesárea, episiotomía o desgarros.
- Cambios hormonales y menopausia.
- Estreñimiento crónico.
- Cirugías abdominales o pélvicas.
- Deportes de impacto.
- Cambios bruscos en el entrenamiento.
- Dificultad para gestionar esfuerzos y cargas.
- Déficits de fuerza o resistencia.
- Exceso de tensión muscular.
El problema no siempre es únicamente una falta de fuerza.
También puede existir una alteración en la coordinación entre respiración, abdomen, suelo pélvico y movimiento.
¿CÓMO TRABAJAMOS EL SUELO PÉLVICO Y EL ABDOMEN EN EMOTION TRAINING?
A lo largo del proceso puedes esperar:
Valoración funcional individualizada
Analizamos los síntomas, los antecedentes, la actividad física y las situaciones en las que aparece el problema.
Evaluación del suelo pélvico y del abdomen
Valoramos la capacidad de contracción y relajación, la fuerza, la resistencia, la función abdominal y la respuesta ante el esfuerzo.
Coordinación respiratoria
Trabajamos la relación entre diafragma, abdomen y suelo pélvico durante diferentes movimientos.
Ejercicio terapéutico progresivo
Adaptamos los ejercicios al nivel de cada persona y avanzamos desde tareas sencillas hasta movimientos más exigentes.
Integración con la actividad física
Progresamos hacia actividades como caminar, correr, saltar, levantar peso o volver al entrenamiento.
Educación y control de cargas
Te ayudamos a comprender el problema y a gestionar mejor los esfuerzos durante la vida diaria y el ejercicio
Nuestro objetivo es mejorar la función bajo carga, no únicamente conseguir una contracción correcta en camilla.
¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES ESPERAR?
El tratamiento puede ayudarte a:
- Mejorar el control urinario.
- Reducir la sensación de peso o presión pélvica.
- Recuperar fuerza y función abdominal.
- Mejorar la coordinación entre abdomen y suelo pélvico.
- Volver progresivamente al ejercicio.
- Aumentar la seguridad al correr, saltar o levantar peso.
- Recuperar confianza en las actividades cotidianas.
- Reducir el abombamiento abdominal durante determinados esfuerzos.
La evolución depende del tipo de alteración, su intensidad, el tiempo de evolución y la constancia con el tratamiento.
¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADA LA FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO?
Puede estar indicada para mujeres que presentan:
- Pérdidas de orina.
- Urgencia urinaria.
- Sensación de peso vaginal.
- Prolapso.
- Diástasis abdominal.
- Dolor pélvico.
- Molestias durante las relaciones sexuales.
- Síntomas después del embarazo o el parto.
- Dificultad para volver a correr o entrenar.
- Cambios relacionados con la menopausia.
- Molestias después de una cirugía abdominal o pélvica.
No es necesario esperar a que los síntomas sean intensos para solicitar una valoración.
RECUPERA EL CONTROL Y VUELVE A MOVERTE CON CONFIANZA
Las pérdidas de orina, la sensación de peso pélvico o la dificultad para controlar el abdomen no deben limitar tu vida diaria ni impedirte entrenar.
En Fisio E-Motion realizamos una valoración individualizada para identificar qué necesitas mejorar y diseñar un programa progresivo de fisioterapia y ejercicio terapéutico.
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