TU CENTRO DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO EN MANUEL BECERRA
En E-Motion, llevamos más de 10 años ayudando a personas a mejorar su salud y su rendimiento físico desde nuestro centro de entrenamiento personal en la calle Doctor Gómez Ulla, Madrid. Durante todo este tiempo, hemos construido una comunidad basada en la confianza, el rigor profesional y una atención verdaderamente personalizada.
ENTRENAMOS DESDE MADRID - CIENCIA, PERSONAS Y RESULTADOS
Nuestro equipo está formado exclusivamente por entrenadores personales graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con una sólida formación específica en salud y biomecánica de al menos dos años. Esta base nos permite entender cómo se mueve el cuerpo en profundidad, diseñando programas seguros, efectivos y adaptados a las necesidades individuales.
Creemos en el entrenamiento basado en la evidencia científica. Por eso, no solo aplicamos metodologías contrastadas, sino que también hemos participado activamente en investigaciones que nos permiten seguir mejorando la calidad de nuestros servicios.
Pero lo que más nos define es nuestra atención a la persona: escuchamos, analizamos y planificamos contigo cada paso de tu proceso. Aquí, no hay rutinas genéricas ni automatismos: hay un equipo contigo, adaptándose a ti, a tu historia, a tu momento.
SERVICIOS DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Prevención y Rehabilitación de Lesiones
Recupera tu función con entrenamiento personalizado basado en biomecánica y ciencia
Las lesiones no se curan solo con descanso: requieren diagnóstico funcional, reentrenamiento y progresión individualizada. En Emotion Training, aplicamos un enfoque de entrenamiento para la rehabilitación de lesiones en Madrid basado en evidencia científica y biomecánica aplicada.
A través de una valoración precisa, identificamos desequilibrios musculares, sobrecargas articulares o patrones de movimiento alterados. A partir de ahí, diseñamos un programa que busca:
- Reforzar los tejidos débiles o inhibidos.
- Descargar las zonas sobreactivadas o sobrecargadas.
- Repartir el estrés artromuscular sobre las articulaciones sanas para reducirlo en las sensibles o dolorosas
Nuestro objetivo es recuperar la función perdida y prevenir recaídas, tanto si eres deportista como si simplemente quieres volver a moverte sin dolor. Tu lesión es el inicio de una nueva oportunidad para moverte mejor.
Entrenamiento para la Salud
Entrenamiento para mejorar tu salud, perder peso y ganar calidad de vida
Entrenar por salud es entrenar para vivir mejor. Nuestro programa SALUD está diseñado para quienes buscan una transformación real en su cuerpo y mente sin caer en el culto a la estética vacía. Aquí trabajamos desde un enfoque preventivo, metabólico y funcional, atendiendo tus necesidades reales.
La ciencia considera el ejercicio como una auténtica polipíldora preventiva, con beneficios sobre el sistema cardiovascular, hormonal, inmunológico y emocional. Por eso, nuestros entrenamientos se centran en:
- Mejorar tu capacidad de fuerza y cardiovascular
- Mejorar tu movilidad, control articular.
- Establecer hábitos de vida sostenibles en el tiempo.
Optimizar tu composición corporal (pérdida de grasa, ganancia de masa magra).
Ya sea para mejorar tu salud general, perder peso o reducir el estrés, entrenar con nosotros es invertir en una vida más larga, fuerte y plena.
Ejercicio y Mujer
Entrenamiento específico para la mujer: embarazo, menopausia y prevención
El cuerpo femenino atraviesa transformaciones únicas durante su vida: embarazo, postparto, menopausia y cambios hormonales que afectan directamente a su sistema músculo-esquelético. Por eso, el entrenamiento no puede ser el mismo.
En Emotion Training trabajamos con programas adaptados a cada etapa, con especial atención a:
- Embarazo: preparación al parto, movilidad pélvica, activación segura del core.
- Postparto: recuperación del suelo pélvico, control abdominal, readaptación progresiva.
- Menopausia y edad madura: prevención de osteoporosis, sarcopenia y pérdida de funcionalidad.
La biomecánica de la mujer requiere atención específica. Nos enfocamos en la valoración y entrenamiento de la faja lumbo-pélvica, suelo pélvico y estructura articular, con el fin de prevenir lesiones frecuentes como las de cadera o rodilla
Entrenamiento para el Adulto Mayor
Ejercicio para personas mayores: fuerza, autonomía y prevención de caídas
La edad no es un límite: es una etapa donde moverse bien es más importante que nunca. Nuestro programa de entrenamiento para adultos mayores en Madrid está diseñado para mejorar la calidad de vida, prevenir caídas y mantener la autonomía funcional.
Nos centramos especialmente en combatir los efectos del envejecimiento como:
- Sarcopenia (pérdida de masa muscular).
- Osteopenia y osteoporosis.
- Alteraciones del equilibrio y riesgo de caídas.
- Actividades para la mejora cognitiva
- Entrenamiento adaptado a las enfermedades de las personas mayores
El entrenamiento de fuerza es clave para envejecer con salud. Con una metodología progresiva, segura y basada en ciencia, ayudamos a nuestros entrenados mayores a ganar confianza, movilidad y bienestar.
También impartimos formación profesional especializada en ejercicio físico para personas mayores, lo que nos posiciona como centro de referencia en este ámbito
¡Un músculo que no se trabaja se atrofia!
